-為什麼做分腿蹲總是不穩?- . 常常會收到簡訊內容都是關於為什麼在做分腿蹲,保加利亞,弓箭步等等單...

這一次的小旅行我完全是放開來了大~~~吃 兩天一夜吃了兩次的buffet， 正餐不用說 甜點也是沒客...

今天超級無敵無力， 訓練前提不起勁 訓練完也沒有開心！ 我想要分享這個低潮的感覺 因為不是每一個訓練...

今天原先的工作計畫是早上火力全開，專心處理公事 大概預計2pm下班，解散！ 結果各種雜事最後我從9a...

我們就這樣時不時不間斷的團練超過兩年了呢！ 往左滑有第一次碰面我們三個人的合照 好像都變壯了唷！ R...

每次出去玩看到拍照的景點 我其實並沒有太大興趣在那邊排隊人擠人拍到此一遊的照片 不過自從有了DD以...

-幾件能讓妳生活更快樂的事情- . . ❤️跳脫妳的舒適圈 留在自己的舒適圈真的很容易也不費力， 去...

-不要讓數字限定了妳的想像- . . 最近對數字有很多感觸， 記得我快27歲時有一個男生跟我說 女生...

在做引體向上時很多人會說背沒有甚麼感受度， 只有手臂很痠,尤其是前手臂... 以下是兩個增加背感受度...

(中文在下面) I started this specific build - cut journe...